理学療法士の方が見えて軽体操を教えて下さいました。足踏みをしながら「1.2.3…」と数え、それに合わせて手を頭にやったり叩いたり、頭も体も忙しい体操です。皆さん見様見真似で体を動かします。「難しいなぁ～。」と言いながらも笑い声も聞こえて楽しい時間となりました。
「体を動かしながら考える事で血流が良くなる。できなくてもやる事が大事！」とのお話を聞きました。これからのレクリエーションの中で取り入れて行こうと思います！！
体操♪
理学療法士の方が見えて軽体操を教えて下さいました。足踏みをしながら「1.2.3…」と数え、それに合わせて手を頭にやったり叩いたり、頭も体も忙しい体操です。皆さん見様見真似で体を動かします。「難しいなぁ～。」と言いながらも笑い声も聞こえて楽しい時間となりました。
「体を動かしながら考える事で血流が良くなる。できなくてもやる事が大事！」とのお話を聞きました。これからのレクリエーションの中で取り入れて行こうと思います！！